Диметилглицин – побеждает усталость

Диметилглицин (ДМГ или в английском варианте DMG) – это вещество является производным аминокислоты глицин. Нутрициологи называют его идеальным средствам для преодоления усталости у обычных здоровых людей.

Когда ДМГ был впервые получен, его сначала отнесли к витаминам и назвали витамином B16. Но потом выяснилось, что это вещество не является незаменимым и жизненно необходимым для нашего организма. Поэтому, сейчас это вещество относится к пищевым компонентам и может использоваться без назначения врача.

Полезные свойства диметилглицина

Как выяснилось, диметилглицин является замечательным природным тонизирующим средством и может использоваться в качестве средства от усталости и быстрой утомляемости.

Кроме этого, ДМГ является своего рода “донором” метильной группы, и организм использует его для огромного количества биохимических реакций, в процессе которых одни вещества в нашем организме превращаются в другие. Известно, что диметилглицин также участвует в процессе нейтрализации токсинов и защищает наши гены от повреждения.

По результатам одного исследования, это вещество способно усиливать иммунитет, причем делать это на клеточном и гормональном уровне, а также, помогает клеткам более эффективно использовать кислород.

Благодаря другому исследованию, были получены положительный результаты у спортсменов, которые принимали это вещество. Как выяснилось, диметилглицин не дает скапливаться в мышцах молочной кислоте, что позволяет увеличивать выносливость при длительных физических нагрузках.

Также, положительные результаты были получены при назначении этого вещества детям, страдающим аутизмом. Было отмечено, что у детей увеличивается период концентрации внимания, улучшается их настроение и снижается частота импульсивности и перепадов настроения.

Существуют свидетельства врачей, утверждающих, что прием диметилглицина существенно снижает количество и частоту припадков у больных эпилепсией.

Существует также мнение, что ДМГ обладает сильными антиоксидантными свойствами. В частности, отмечено, что его прием улучшает состояние людей, страдающих катарактой.

Рекомендации по применению диметилглицина

В продаже сейчас можно встретить немало производителей, предлагающих это вещество. Каких-то серьезных научных исследований в отношении него до сих пор не проводилось. Но оно абсолютно безопасно и, к тому же, уже доказало свою эффективность в ряде некоторых заболеваний, о которых мы уже сказали.

Для относительно здоровых людей можно рекомендовать дозировку 100 – 200 мг в течение дня. В терапевтических целях необходимо принимать не менее 300 мг в день.