польза витамина B2
Витамин В2 (рибофлавин) – это один из наиболее важных водорастворимых витаминов. Рибофлавин выполняет роль кофермента большого количества важнейших биохимических процессов и считается, что без него вся группа витаминов В не смогла полноценно выполнять свои функции.
Рибофлавин является биологически активным веществом, играющим важную роль в поддержании здоровья человека. Одно из самых важных его свойств — это способность ускорять превращения витамина В6 в активную форму. Также он принимает непосредственное участие в регенерации и в стабильности одного из важнейших антиоксидантов нашего организма — глутатиона. Читать далее
