А Вы знаете?
В этой рубрике представлены статьи, которые сложно однозначно отнести к “Медицине” или к “Альтернативным” (домашним) методам лечения.
Но, с точки зрения Нутрициологии, информация, содержащаяся в них имеет неоспоримо важное значения в вопросах нашего с вами здоровья.
Хороший сон – это залог крепкого здоровья! Недостаток сна или, что бывает еще хуже, постоянно прерываемый сон сначала сказывается на нервной системе, а потом страдают и остальные органы и системы нашего организма, поскольку сон – это физиологически необходимое состояние почти всех живых существ на планете.
Но как показывают исследования, хороший сон становится все большей роскошью для современного человека, живущего в большом городе. У всех свои интересы, заботы, свой распорядок дня, который зачастую зависит не от нас самих же, мы живем в тесных квартирках с плохой звукоизоляцией и вспоминаем об этом только когда нам опять мешают спать соседи. Но человек без сна не может, поэтому рано или поздно начинаем искать способы, которые могли бы нам помочь обеспечить так необходимый этот здоровый сон. Читать далее
Витамин В2 (рибофлавин) – это один из наиболее важных водорастворимых витаминов. Рибофлавин выполняет роль кофермента большого количества важнейших биохимических процессов и считается, что без него вся группа витаминов В не смогла полноценно выполнять свои функции.
Рибофлавин является биологически активным веществом, играющим важную роль в поддержании здоровья человека. Одно из самых важных его свойств — это способность ускорять превращения витамина В6 в активную форму. Также он принимает непосредственное участие в регенерации и в стабильности одного из важнейших антиоксидантов нашего организма — глутатиона. Читать далее
Витаминами называют группу низкомолекулярных органических соединений. Группа этих веществ объединена по своей химической природе и по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного (не способного синтезировать органические вещества из неорганических) организма в качестве составной части пищи. То есть, говоря простым языком, витамины – это незаменимые для организма вещества, которые, главным образом, могут поступать в него только из вне с пищей. Читать далее
Витамин В1 (тиамин) – это водорастворимый витамин, который в кислых водных растворах устойчив к нагреванию, а в щелочных быстро разрушается. В природе тиамин синтезируется почти всеми растениями и многими микроорганизмами. Животные (кроме жвачных) и человек не могут синтезировать это вещество и получают его только вместе с пищей. Системный дефицит витамина В1 становится причинным фактором развития целого ряда тяжелых расстройств, среди них первое место занимают нарушения нервной системы. Серьезным последствием недостаточности тиамина в организме известен под таким заболеванием, как бери-бери и синдрома Корсакова-Вернике. Читать далее
Витамин А был открыт в 1913 году. С него, пожалуй, и началась эра современной витаминологии. Хотя даже в древнеегипетских папирусах были найдены записи, что вареная печень помогает при ухудшении зрения в ночное время. Позже это заболевание под названием “куриная слепота” было официально признанно результатом дефицита витамина А.
Уже давно доказано, что при нехватке витамина А ухудшается зрение, особенно в ночное время, при этом нарушается смачивание роговицы. Но витамин А полезен не только для глаз. Витамин А — один из важнейших антиоксидантов, от которого также напрямую завис здоровье всей сердечно-сосудистой системы. Читать далее
Все, наверное, уже слышали о том, что в нашем организме могут появляться и наносить ему вред свободные радикалы, которые, если с ними не бороться, могут стать причиной образования, в том числе, злокачественных опухолей. И чтобы с ними бороться нашему организму нужны такие вещества, как антиоксиданты. Сегодня, в этой статье мы попробуем разобраться подробнее в этом вопросе, тем более он касается не только нашего здоровья, но и качества нашей жизни. Читать далее
Английская соль — это старорусское название сульфата магния или магнезии.
Ее издавна использовали для очищения кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, поскольку оно очень хорошо нейтрализует и выводит из организма различные токсины и яды. О том, как правильно использовать этот препарат, поговорим в нашей статье.
Сульфат магния (или Английская соль) можно безрецептурно купить в любой аптеке. Сейчас она продается в основном в виде белого порошка и расфасована на пакетики разовой дозировки. Но также ее можно купить в виде раствора для инъекций. Инъекции вводятся внутримышечно и внутривенно, как правило, для быстрого поднятия уровня Магния в организме. Читать далее
